Keer

跑步久了，伤病也跟着一起回来了。

之前运动少的时候，身体还没有出现这么多的疼痛。

但是我知道，如果现在不疼的话，老了就会全部还回来。

所以还是趁现在年轻，恢复得快赶紧多运动运动。

估计是昨天做了太久，腰部受不了了，睡了一晚上，腰间盘还是疼的。

去看了医生，开了膏药回来贴上，现在腰部凉凉的辣辣的。

希望腰椎间盘的suffering能快快好！

即使是每天都有锻炼，也避免不了久坐带来的危害呀！